65세 이상 건강검진 체크리스트 — 대상 확인부터 결과 후속 조치까지
건강검진 대상 확인, 검진 종류 선택, 예약, 전날·당일 준비, 결과 후속 조치까지 7단계로 정리한 체크리스트입니다. PDF로도 받을 수 있습니다.
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Q. 혈압약을 먹고 있는데 아침 운동을 해도 될까요?
혈압약과 운동은 대부분 함께 권장되지만, 약 종류와 운동 시간에 따라 혈압이 급격히 변할 수 있습니다. 먼저 담당 의사에게 약 복용 시간과 운동 계획을 알리고, 시작은 10분 가벼운 걷기부터 점진적으로 늘리는 것을 권장합니다.
운동 중 어지러움·흉통·호흡곤란이 있으면 즉시 중단하고 의료진과 상담하세요. (예시 답변 · 실제 답변은 질문 내용에 따라 달라집니다)
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