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2024 시니어 운동 루틴, 건강하게 사는 법

노년기에도 건강한 삶을 유지하려면 적절한 운동이 필수입니다. 특히 2024년에는 시니어를 위한 맞춤형 운동 루틴이 더욱 중요해지고 있습니다. 이번 글에서는 시니어들이…